স্বাস্থ্য

সহজেই স্মৃতি শক্তি বাড়ানোর উপায়

সহজেই স্মৃতি শক্তি বাড়ানোর উপায়

স্মৃতিশক্তি লোপ পাওয়ার বিষয়টি অত্যন্ত সাধারণ ঘটনা। কাজের সময় অনেক গুরুত্বপূর্ণ তথ্যই...

করোনাকালে ফুসফুস সুস্থ রাখতে করতে পারেন শ্বাসের এই ব্যায়ামগুলি

করোনাকালে ফুসফুস সুস্থ রাখতে করতে পারেন শ্বাসের এই ব্যায়ামগুলি

ফুসফুস সুস্থ রাখতে এবং শরীরে অক্সিজেন চলাচল বাড়াতে কিছু নিঃশ্বাসের ব্যায়াম নিয়মিত...

নাক ডাকার সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার সহজ উপায়

নাক ডাকার সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার সহজ উপায়

অনেকেরই নানা কারণে নাক ডাকে। কিন্তু তাতে তাঁর যতটা সমস্যা হয়, তার চেয়েও বেশি সমস্যা...

দামুড়হুদায় প্রাকৃতিক নিয়মে সুস্থ থাকার উপায় শীর্ষক আলোচনা সভা

দামুড়হুদায় প্রাকৃতিক নিয়মে সুস্থ থাকার উপায় শীর্ষক আলোচনা...

আমরা চাইলে নিজেরাই নিজেদের সুস্থতা নিশ্চিত করতে পারি। কিন্তু তা না করে যথেচ্ছাচার...

শরীরে অক্সিজেনের পরিমাণ বাড়ানোর উপায়

শরীরে অক্সিজেনের পরিমাণ বাড়ানোর উপায়

মহামারি করোনা এসে আমাদের বুঝিয়ে দিয়েছে প্রকৃতি আমাদের জন্য কত বড় বন্ধু। সারা জীবন...

রোজা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে

রোজা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে

করোনাকালের এ সময়ে মাহে রমজান আমাদের সামনে নিয়ে এসেছে সুস্থ থাকা এবং নিজের রোগ প্রতিরোধ...

সূর্যের আলোতে  প্রতিদিন ১৫ মিনিট থাকার উপকারিতা

সূর্যের আলোতে প্রতিদিন ১৫ মিনিট থাকার উপকারিতা

কখন আপনি শেষ সূর্যের আলোতে সময় কাটিয়েছেন। আমরা কিন্তু গ্রীষ্মের দাবদাহের কথা বলছি...

রমজানে নিজেকে ফিট রাখবেন যেভাবে

রমজানে নিজেকে ফিট রাখবেন যেভাবে

রমজান মাসে রোজা, নামাজের দিকে পুরো মনোযোগ দিয়ে শরীরকে ফিট রাখাটা বেশ কঠিন। তারপরেও...

রোজায় গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা,কী করবেন

রোজায় গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা,কী করবেন

রোজায় গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা খুব সাধারণ একটি বিষয়। সাধারণত খাদ্যাভাস, সুষম উপাদানের...

মাত্র ১০ দিনেই পেটের মেদ কমাবেন যেভাবে

মাত্র ১০ দিনেই পেটের মেদ কমাবেন যেভাবে

সুস্বাস্থ্যের জন্য তো বটেই, শারীরিক সৌন্দর্যের জন্যও নারী-পুরুষ উভয়েই ভাবেন ওজন...

চুল পড়া কমাতে ব্যাবহার করুন এই টোটকা

চুল পড়া কমাতে ব্যাবহার করুন এই টোটকা

চুল পড়া রোধের দাবি করে এমন সব পণ্য ব্যবহার করেও একই সমস্যায় পড়তে পারি। তবে, সৌভাগ্যক্রমে...

হৃদরোগ থেকে বাঁচার উপায়

হৃদরোগ থেকে বাঁচার উপায়

হৃদরোগ সংক্রান্ত ভয় কম-বেশি সকলকেই তাড়া করে বেড়াচ্ছে। অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস,...

বাদাম খেয়েই হয়ে যান ছিপছিপে স্মার্ট

বাদাম খেয়েই হয়ে যান ছিপছিপে স্মার্ট

সুন্দর মেদহীন শরীর পেতে কে না চায়? তবে বর্তমানে ব্যাস্ততায় ফাস্ট ফুড বা বাইরের খাবারের...

শিশুর ওজন বাড়বে যে সব খাবারে

শিশুর ওজন বাড়বে যে সব খাবারে

শিশুর ওজন না বাড়লে তা নিয়ে দুশ্চিন্তা করাই স্বাভাবিক। কারণ বয়স ও উচ্চতার সঙ্গে সামঞ্জস্য...

চুয়াডাঙ্গার আবহাওয়ার সংবাদ